نحوه خوابیدن بعد از جراحی لابیاپلاستی

بخش مهمی از مراقبت های بعد از لابیاپلاستی مربوط به این است که بانوان در چه شرایطی و با چه پوزیشنی تایم استراحت خود را سپری کنند.

فراموش نکنید که خوابیدن بعد از لابیاپلاستی و روند مراقبت از بخیه ها و زخم های اعمال شده آنقدر مهم است که دکتر پریا گران در این مورد توضیحات تکمیلی را به بانوان ارائه می دهند.

در صورتی که نکات مراقبتی بعد از لابیاپلاستی را به طور دقیق رعایت کنید اطمینان داشته باشید که نتیجه دلخواه حاصل می شود بدون اینکه هیچگونه خللی در روند بهبودی ایجاد شود یا اینکه در آینده نیاز به عمل های ترمیمی داشته باشید.

یکی از مهمترین نکات مراقبتی بعد از لابیاپلاستی نحوه خوابیدن است.

شاید این سوال به وجود بیاید که چرا نحوه خوابیدن بعد از لابیاپلاستی انقدر مهم است؟

از آنجایی که بافت ناحیه تناسلی حساسیت بسیار زیادی دارد بعد از انجام عمل های ترمیمی جهت بهبود سریع تر و بی نقص برش ها و ترمیم سریع بخیه ها مهم است که هیچ نوع فشاری هر چند بسیار کوچک به این محدوده وارد نشود.

پس مهم است که ضمن داشتن استراحت کافی حتماً بدن را در حالتی قرار دهید که تمامی عضلات ریلکس شده و فشاری به قسمت تناسلی وارد نشود.

فراموش نکنید که اگر در زمان مراقبت های بعد از جراحی خواسته یا ناخواسته فشاری به ناحیه تناسلی وارد شود قطعاً عوارض پیش بینی نشده ای را تجربه خواهید کرد که گاهاً نتیجه عمل را به طور کامل تغییر می دهد.

مراقبت های بعد از لابیاپلاستی آنقدر مهم است که پزشک به شما توصیه می کند تا بهبودی کامل نباید مدت زمان زیادی را در حالت نشسته قرار بگیرید.

هنگام خوابیدن و تغییر حالت بدن بهتر است که این اقدام را به آرامی انجام داده و حرکات بدن را کنترل شده انجام دهید.

برای اینکه مراقبت های بعد از لابیاپلاستی با دقت کامل سپری شود بهتر است که برای خوابیدن حالت طاق باز را انتخاب کنید.

در این صورت فشاری به ناحیه تناسلی وارد نمیشود و نظر متخصصان این است که قرار گرفتن به پشت راحت ترین حالت برای خوابیدن است.

کسانی که لابیاپلاستی انجام می دهند بهتر است که مدت استراحت خود را در این وضعیت قرار بگیرند.

در صورتی که هنگام خواب طولانی مدت شب در این حالت بدن دچار خستگی میشود میتوانید به طرفین قرار بگیرید اما برای مدت طولانی در این وضعیت نمانید.

توصیه می شود که بلافاصله بعد از قرار گرفتن به پهلوی چپ یا راست یک بالشت مناسب را در بین دو زانو قرار داده تا فشاری به ناحیه تناسلی وارد نشود.

زمانی که به حالت طاق باز قرار می گیرید احتمال اینکه بعد از جراحی عوارضی مثل تورم را تجربه کنید زیاد است.

در این موقعیت می توانید یک بالشت کوچک را زیر باسن قرار داده تا این محدوده از سطح زمین فاصله بگیرد.

در نتیجه کاهش جریان خون تا حدودی به رفع تورم کمک می کند و هنگام خوابیدن این تغییرات کوچک شرایط بهتری را برای بانوان ایجاد می کند.

به یاد داشته باشید که بعد از لابیاپلاستی از انجام حرکت و حالات تکراری، زیادی سرپا ایستادن و استراحت مطلق و بدون تحرک خودداری کنید.

گاهاً بهتر است که از حالت نشسته به حالت خوابیده تغییر موقعیت داده و برای روزهای اولیه بعد از جراحی سر را کمی بالاتر از بدن قرار دهید.

تغییرات بدن در فرم و حالت متغیر و حرکات آرام و کنترل شده بدن کمک می کند تا بعد از لابیاپلاستی هیچ کدام از عوارض احتمالی را متحمل نشوید.

نکاتی در مورد نحوه خوابیدن بعد از لابیاپلاستی

نحوه خوابیدن بعد از لابیاپلاستی اهمیت بسیار زیادی دارد و متخصصان پیش از جراحی در مورد این اقدام با شما صحبت می کنند و نکات و آموزش های لازم را در اختیارتان قرار می دهند.

فراموش نکنید که در اولین روز بعد از لابیاپلاستی نباید به هیچ عنوان پیاده روی غیر ضروری داشته باشید و در این تایم نشستن به طور کامل ممنوع است.

بهتر است که در این دوره ضمن استفاده از کمپرس یخ بدن را در حالت خوابیده قرار دهید و به صورت طاق باز قرار بگیرید.

در یک هفته اول بعد از لابیاپلاستی قرار گرفتن به پهلو و خوابیدن به طرفین کاملاً ممنوع است و بهتر است که هنگام نشستن بدن را در موقعیتی قرار دهید که فشاری به ناحیه تناسلی وارد نشود.

به یاد داشته باشید که مسئله فشار وارد کردن به ناحیه تناسلی هنگام نشستن یا دیگر حالت بدن آنقدر مهم است که متخصصان استفاده از لباس های تنگ و انواع شلوار را هم ممنوع می دانند.

توصیه می شود که در یک هفته اول بعد از لابیاپلاستی از لباس های گشاد و نخی استفاده کنید تا تماسی بین پارچه و زخم ها وجود نداشته باشد.

از دستکاری ناحیه تناسلی به طور کامل خودداری نمایید، اگر خارش یا دردی احساس می کنید بهتر است که در هنگام خواب و قبل از آن از داروهای مناسب استفاده کنید تا شرایطی کاملاً نرمال و یکنواخت را هنگام استراحت تجربه نمایید.

بهتر است که هنگام نشستن و بلند شدن برای کاهش فشار بر ناحیه تناسلی از دیگر افراد کمک دریافت کنید.

خوابیدن در هفته اول پس از لابیاپلاستی

لابیاپلاستی یک جراحی سرپایی است و می‌توانید چند ساعت پس از اتمام جراحی با کمک یک همراه به خانه برگردید.

در این مدت، می‌توانید به هر شکلی که راحت‌تر هستید بخوابید، نکته مهم این است که بتوانید چند روز اول را بدون احساس درد یا ناراحتی به طور کامل استراحت کنید.

اگر هنگام خواب احساس درد می‌کنید، می‌توانید از مسکن‌های تجویز شده توسط پزشک خود برای استراحت راحت‌تر استفاده کنید.

استفاده از کمپرس سرد در ۲۴ ساعت اول پس از جراحی می‌تواند به کاهش تورم کمک کند و خوابیدن را برای شما آسان‌تر کند. استفاده از کمپرس سرد هر ۲ تا ۴ ساعت یکبار خواهد بود.

بخیه‌هایی که در محل جراحی زده شده‌اند، در طول هفته اول پس از جراحی به تدریج جذب می‌شوند، بنابراین لازم است در این مدت مراقبت‌های لازم را انجام دهید.

برای کاهش هرگونه آسیب به بخیه‌ها یا برش‌ها هنگام خواب، می‌توانید یک بالشتک نرم بین پاهای خود قرار دهید تا از اصطکاک و آسیب به بخیه‌ها جلوگیری شود.

در طول هفته اول پس از جراحی، توصیه می‌شود که از محل کار خود مرخصی بگیرید و فعالیت‌های روزانه خود را به تعویق بیندازید. در این مدت تا جایی که می‌توانید استراحت کنید.

بهتر است از نشستن طولانی مدت یا راه رفتن بیش از حد خودداری کنید و ساعت‌های زیادی را در رختخواب استراحت کنید.

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، بهترین حالت برای دراز کشیدن و خوابیدن، حالتی است که کمترین فشار و درد را به ناحیه تناسلی وارد کند.

بسیاری از بیماران، خوابیدن به پشت را بهترین حالت برای خوابیدن می‌دانند.

در ۳ روز اول پس از جراحی، بهتر است ساعت‌های زیادی را در رختخواب استراحت کنید تا بدن شما بتواند بهبود یابد.

خوابیدن بین هفته دوم تا ششم بعد از عمل لابیاپلاستی

در این مدت، معمولاً زخم‌ها بهبود می‌یابند و تورم و التهاب در ناحیه تناسلی به تدریج از بین می‌رود.

در این مدت، می‌توانید به تدریج وضعیت خوابیدن خود را به وضعیتی که قبل از عمل جراحی داشتید، تغییر دهید.

لازم نیست همیشه به پشت بخوابید. با این حال، همچنان توصیه می‌شود اگر احساس می‌کنید قرار گرفتن در یک وضعیت خاص باعث درد و ناراحتی می‌شود، سعی کنید تا حد امکان به پشت بخوابید و یک بالش کوچک و نرم بین زانوهای خود قرار دهید.

اکثر بیماران تقریباً بعد از هفته ششم سلامتی خود را به دست می‌آورند و مشکلی برای خوابیدن بعد از لابیاپلاستی ندارند.

با تشخیص پزشک، می‌توانید فعالیت جنسی را بعد از ۸ هفته شروع کنید.

بهترین حالت خوابیدن بعد از لابیاپلاستی چیست؟

خوابیدن به پشت، حالتی است که کمترین فشار را به نواحی جراحی شده وارد می‌کند.

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که بیش از ۹۰ درصد افرادی که لابیاپلاستی انجام می‌دهند، پس از جراحی، راحت‌تر به پشت می‌خوابند.

اگر می‌خواهید به پهلو بخوابید، برای مدت طولانی از این حالت استفاده نکنید، می‌توانید برای راحتی، یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.

در صورتی که می‌خواهید تورم و سایر عوارض بعد از جراحی را کاهش دهید، می‌توانید هنگام استراحت به پشت، یک بالش زیر باسن خود قرار دهید.

هنگام خوابیدن یا استراحت به این نکات توجه کنید:

برای مدت طولانی در حالت عمودی نمانید.

برای مدت طولانی در یک حالت نمانید.

از تشک مخصوص برای استراحت استفاده کنید.

اگر به پشت می‌خوابید، سعی کنید در چند روز اول سر خود را کمی بالاتر قرار دهید.

تا چه زمان بعد از لابیاپلاستی نحوه خوابیدن مهم است؟

شاید تصور کنید که نحوه خوابیدن و محدودیت هایی که در دوره نقاهت بعد از لابیاپلاستی در مورد عدم انجام آنها تاکید میشود کاری سخت و خسته کننده باشد.

در این موقعیت احتمالا با این سوال مواجه میشوید که تا چه زمانی باید نحوه خوابیدن بعد از لابیاپلاستی را رعایت کنید.

روند بهبودی بعد از لابیاپلاستی برای بانوان متغیر است اما فراموش نکنید که گاهاً دوره نقاهت سه تا شش ماه طول می کشد.

دوره نقاهت فقط مربوط به بهبود زخم ها و بخیه های بعد از لابیاپلاستی نیست و بهتر است که در شش ماهه اول بعد از لابیاپلاستی نکات مراقبتی را رعایت کنید تا نتایجی ماندگار از این جراحی را دریافت نمایید.

اگر چه نحوه خوابیدن روزهای اول بعد از عمل بسیار مهم است اما اگر این نکات را تا چند ماه بعد از لابیاپلاستی رعایت کنید مطمئن باشید که نه تنها عارضه و مشکلی پیش بینی نشده اتفاق نمی افتد بلکه نتیجه دائمی آن همواره باعث رضایت فرد خواهد شد.

اگر شما هم تصور می کنید که دوره نقاهت بعد از لابیاپلاستی با توجه به آسان بودن جراحی چندان مهم نیست.

باید بدانید که حتی خوابیدن های صحیح و عدم نشستن های طولانی مدت بعد از جراحی باعث میشود تا عملکرد پزشک به نتیجه خوبی رسیده و قطعاً از جراحی و تصمیمی که داشته اید رضایت کافی خواهید داشت.

درست خوابیدن بعد از لابیاپلاستی باعث می شود تا میزان تورم بعد از عمل بسیار کمتر شود.

اگر این نکته را رعایت نکنید گاهاً تورم در این محدوده آنقدر زیاد می شود که باعث تغییر شکل لابیاها شده و باعث ایجاد آسیب در زخم ها و بخیه ها می شود.

هر نوع فشار با مقدار اندک بر ناحیه جراحی شده باعث میشود تا بخیه ها آسیب دیده و بهبود دیر هنگام آنها شرایط را برای ابتلا به عفونت فراهم می کند.

درست خوابیدن بعد از لابیاپلاستی باعث میشود که هیچ فشاری بر زخم ها وارد نشود در نتیجه خونریزی اتفاق نمی افتد.

به همین دلیل است که پزشکان تاکید زیادی می کنند که برای ایجاد هماهنگی در لابیاها خوابیدن صحیح را تمرین کرده و این اقدامات را پیش از جراحی فرا بگیرید.

خوابیدن با روش مناسب و کاهش هرگونه فشار احتمالی بر ناحیه تناسلی باعث میشود تا عملکرد پزشک به نتایج مثبت رسیده و ظاهری زیبا و متقارن در ناحیه تناسلی ایجاد می گردد.

نحوه نشستن بعد از لابیاپلاستی

بعد از لابیاپلاستی، ناحیه تناسلی شما حساس و متورم خواهد بود. بنابراین توصیه می‌شود در چند روز اول از نشستن خودداری کنید.

برای کاهش درد و بهبود لابیاها، به نحوه نشستن و مراقبت از خود بعد از لابیاپلاستی توجه کنید:

روی صندلی با پشتی صاف و نشیمنگاه نرم بنشینید.

از نشستن روی صندلی‌هایی که خیلی نرم یا خیلی سفت هستند خودداری کنید. بهتر است هنگام نشستن از بالش‌های مخصوص دونات شکل استفاده کنید.

سوراخ وسط این بالش‌ها از آسیب و فشار به ناحیه جراحی جلوگیری می‌کند.

سوالات متداول درباره نحوه خوابیدن بعد از لابیاپلاستی

بعد از لابیاپلاستی چقدر باید با طاق باز بخوابیم؟

دوره نقاهت این عمل اصلاً سخت نیست و خوابیدن به شکل طاق به مدت یک هفته کافی است.

آیا خوابیدن به پهلو بعد از لابیاپلاستی مشکلی دارد؟

خوابیدن به یک طرف بدن بعد از این عمل مانع خاصی ندارد، اما بهتر است چند شب اول با طاق باز بخوابید تا به لابیاها فشار وارد نشود.

آیا می‌توانید هنگام خواب بعد از لابیاپلاستی بالشی بین پاهایتان قرار دهید؟

وقتی پزشک به شما اجازه خوابیدن به پهلو را داد، بهتر است یک بالش کوچک بین پاها یا بین زانوهایتان قرار دهید تا لابیاها روی هم نیفتند و به زخم فشار نیاورند یا آن را اذیت نکنند.