غربالگری دوران یائسگی

همه بانوان موظفند که هرگونه تغییر در دوره قاعدگی را بررسی کنند و بعد از یائسگی از غربالگری دوران یائسگی استفاده کنند.

متخصصان معتقدند که اگر در دوره قاعدگی اختلال یا مشکلی به وجود بیاید نشانه از بیماری‌ های رحمی بوده و یا ممکن است این آسیب‌ ها در دوره میانسالی مربوط به یائسگی باشد.

تقریبا بانوان از سنین ۴۵ سالگی تا ۵۵ سالگی باید در انتظار یائسگی باشند.

نیاز است که با وجود تغییرات گسترده که در بدن اتفاق می‌ افتد آزمایشات و غربالگری‌ های مربوط به این دوره را انجام داده تا مبادا سلامت فرد یا عملکرد رحم با مشکل مواجه شود.

همه متخصصان بر این باورند که بانوان باید از سن ۲۱ سالگی هر سه سال یک بار تست پاپ اسمیر را انجام دهند.

هنگامی که نتایج به دست آمده کاملاً منفی باشد تکرار آن هر ۵ سال یک بار نیز کفایت می‌ کند.

انجام این تست به صورت ۵ سال یکبار باید تا سن ۶۵ الی ۷۰ سالگی انجام پذیرد و در صورت مشاهده هرگونه سلول‌ های غیر طبیعی دیگر روش‌ های تشخیصی انجام شده تا در صورت نیاز فرد تحت درمان قرار بگیرد.

رشد سلول‌ های سرطانی در دوران جوانی برای بانوان شایع‌ تر است.

این عارضه با آغاز یائسگی از بین نمی‌ رود بلکه مهم است چکاپ‌ ها و غربالگری‌ های داخلی همچنان انجام شده تا مبادا سلول‌ های سرطانی در جایگاه نامناسبی رشد کنند.

اما اگر در دوران یائسگی متوجه خونریزی‌ های غیرطبیعی میشوید مهم است که با انجام سونوگرافی واژینال ضخامت رحم و اندازه تخمدان‌ ها بررسی شود.

پزشکان برای انجام غربالگری رحم در چنین شرایطی از روش نمونه برداری استفاده می‌ کنند تا سلامت رحم را دقیق‌ تر بسنجند، انجام غربالگری‌ های یائسگی برای همه بانوان ضروری است.

بهتر است که بانوان هر ۶ ماه یکبار معاینات لگنی را انجام داده تا مبادا به صورت خاموش با بیماری‌ های خطرناکی مثل سرطان تخمدان مواجه شوند.

این نوع بیماری‌ ها در اغلب زنان بالای ۵۰ سال شایع است، ممکن است هیچگونه علائمی مشاهده نشود تا بیماری به مراحل خطرناک برسد.

از آنجایی که بانوان بعد از یائسگی بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار می‌ گیرند چکاپ‌ های این بخش از رحم باید به طور مرتب انجام پذیرد.

شایع‌ ترین علت مرگ و میر در بین زنان بالای ۵۰ سال ابتلا به سرطان پستان است.

از آنجایی که بانوان بعد از یائسگی شرایط جسمانی متفاوتی را تجربه می‌ کنند بیش از هر زمان دیگری در معرض رشد سلول‌ های غیرطبیعی قرار می‌ گیرند.

به همین دلیل است که بانوان موظفاً هر شش ماه یک بار سلامت سینه‌ ها را بررسی کنند.

از دیگر غربالگری‌ های مهم دوران یائسگی باید به ماموگرافی اشاره کرد که معمولاً در بازه سنی ۴۰ تا ۵۰ سال به صورت سالانه یا دو سال یک بار انجام میشود.

یائسگی از آن دسته تغییراتی است که ممکن است سلامت کلی بدن را به خطر بیندازد بانوان بعد از یائسگی در معرض سرطان سینه، سرطان تخمدان و حتی سرطان رحم و روده قرار می‌ گیرند.

این مسئله به عوامل ژنتیکی نیز بستگی دارد اما مهم است که برای پیشگیری از چنین آسیب‌ های خطرناکی غربالگری‌ های ضروری در فواصل زمانی مشخص شده از طرف پزشک انجام شود.

هدف از غربالگری در دوران یائسگی

غربالگری در دوران یائسگی با هدف شناسایی زودهنگام بیماری‌ ها و مشکلات سلامتی که ممکن است در این دوره از زندگی زنان بروز پیدا کنند، انجام می‌ شود.

این دوران به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی که در بدن زنان رخ می‌ دهد، می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی مانند بیماری‌ های قلبی، دیابت، پوکی استخوان، سرطان‌ ها و مشکلات روانی شود.

بنابراین، غربالگری می‌ تواند به تشخیص این مشکلات در مراحل اولیه کمک کرده و فرصت درمان یا پیشگیری را فراهم کند.

یکی دیگر از اهداف مهم غربالگری در دوران یائسگی، ارتقاء کیفیت زندگی زنان است.

بسیاری از بیماری‌ ها و مشکلات بهداشتی در این دوره ممکن است به دلیل عدم توجه به علائم اولیه یا کمبود آگاهی، به مرحله پیشرفته برسند.

غربالگری به زنان کمک می‌ کند تا با آگاهی بیشتر و با انجام آزمایشات منظم، از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنند و زندگی سالم‌ تری داشته باشند.

غربالگری به زنان این امکان را می‌ دهد که از سلامت جسمی و روانی خود مراقبت کرده و از درمان‌های پیشگیرانه بهره‌ مند شوند.

در نهایت، هدف از غربالگری در دوران یائسگی، کمک به تصمیم‌گیری‌ های آگاهانه در مورد سلامتی است.

با انجام غربالگری‌ های دوره‌ ای، زنان می‌ توانند از وضعیت سلامت خود مطمئن شوند و در صورت نیاز، اقدامات درمانی یا پیشگیرانه را در زمان مناسب آغاز کنند.

این روند به زنان این امکان را می‌ دهد که در مواجهه با تغییرات فیزیکی و روانی دوران یائسگی، مدیریت بهتری داشته باشند و با اعتماد به نفس بیشتری به زندگی ادامه دهند.

اصلی‌ ترین آزمایش‌ ها و بررسی‌ های دوران یائسگی

در دوران یائسگی، انجام آزمایش‌ ها و بررسی‌ های دوره‌ ای اهمیت ویژه‌ ای دارد تا از بروز مشکلات سلامتی پیشگیری یا آن‌ ها را به‌ موقع تشخیص داد.

در ادامه به مهم‌ ترین آزمایش‌ ها و بررسی‌ ها اشاره شده است:

آزمایش سنجش سطح هورمون‌ها

این آزمایش برای بررسی تغییرات هورمونی در دوران یائسگی انجام می‌ شود.

اندازه‌گیری سطح هورمون‌ هایی مانند استروژن و پروژسترون کمک می‌ کند تا وضعیت هورمونی بدن مشخص شده و نیاز به درمان‌ های هورمونی یا تنظیم آن‌ ها تعیین شود.

غربالگری سرطان پستان

معاینات منظم پستان و انجام ماموگرافی برای تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه بسیار حیاتی است.

این آزمایش به ویژه برای زنان بالای ۴۰ سال توصیه می‌ شود و می‌ تواند به شناسایی زود هنگام تومورها کمک کند.

غربالگری سرطان دهانه رحم

این آزمایش برای شناسایی سلول‌ های غیرعادی در دهانه رحم و پیشگیری از سرطان دهانه رحم ضروری است.

انجام این آزمایش به‌طور دوره‌ ای می‌تواند از ابتلا به سرطان دهانه رحم جلوگیری کند.

آزمایش سنجش تراکم استخوان

این آزمایش برای تشخیص پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی در دوران یائسگی مهم است.

کاهش استروژن در این دوره باعث افزایش خطر پوکی استخوان می‌شود و غربالگری تراکم استخوان به شناسایی زودهنگام این مشکل کمک می‌کند.

آزمایش خون برای اندازه‌گیری چربی و قند خون

بررسی میزان کلسترول و قند خون به‌ ویژه برای پیشگیری از دیابت و بیماری‌ های قلبی در دوران یائسگی بسیار مهم است.

تغییرات هورمونی می‌ تواند خطر ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش دهد.

آزمایش فشار خون

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در دوران یائسگی است که می‌ تواند به بیماری‌ های قلبی منجر شود.

اندازه‌گیری منظم فشار خون برای کنترل آن و جلوگیری از عوارض جدی اهمیت دارد.

آزمایش عملکرد تیروئید

اختلالات تیروئید، مانند کم‌ کاری یا پرکاری تیروئید، می‌ توانند در دوران یائسگی تشدید شوند.

آزمایش تیروئید به شناسایی مشکلات تیروئیدی کمک کرده و درمان‌های لازم را تعیین می‌ کند.

آزمایش سطح ویتامین D

زنان یائسه به دلیل کاهش استروژن، خطر ابتلا به کمبود ویتامین D و مشکلات استخوانی را دارند.

بررسی سطح ویتامین D می‌ تواند به پیشگیری از پوکی استخوان و مشکلات عضلانی کمک کند.

آزمایش ادرار برای بررسی عفونت‌ های دستگاه ادراری

تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می‌ تواند باعث افزایش خطر عفونت‌ های ادراری شود.

آزمایش ادرار برای تشخیص زودهنگام این عفونت‌ ها و درمان آن‌ ها ضروری است.

غربالگری سلامت روان

تغییرات هورمونی و فیزیکی می‌ توانند تأثیر زیادی بر سلامت روان در دوران یائسگی داشته باشند.

غربالگری افسردگی و اضطراب می‌ تواند به شناسایی مشکلات روانی و شروع درمان‌ های لازم کمک کند.

این آزمایش‌ ها و بررسی‌ ها کمک می‌ کنند تا زنان در دوران یائسگی از سلامت خود مراقبت کرده و هرگونه مشکل را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کنند.

چگونه علائم یائسگی را کاهش دهیم؟

یائسگی دورانی حساس است که پیش روی همه بانوان خواهد بود.

از زمانی که علائم یائسگی را مشاهده می‌ کنید مهم است که تحت نظر پزشک قرار گرفته و در کنار معاینات و غربالگری‌ های تخصصی نکاتی که پزشک اعلام می‌ کند را انجام دهید.

اینگونه می‌ توانید از بیماری‌ های احتمالی جلوگیری کرده و با کاهش و درمان علائم یائسگی سلامت جسمانی خود را حفظ کنید.

برای کاهش علائم یائسگی، ترکیبی از تغییرات در سبک زندگی، درمان‌های طبیعی و در برخی موارد درمان‌های دارویی می‌تواند موثر باشد.

یکی از راهکارهای ساده برای کاهش علائم یائسگی داشتن ورزش‌ های منظم و روزانه است.

فعالیت‌ های ورزشی نباید به گونه‌ ای باشد که به بدن فشار زیادی وارد شود و انجام تمرینات سبک و روزانه برای کاهش عوارض یائسگی مناسب‌ تر است.

تغذیه بانوان نقش بسیار مهمی در کاهش یا افزایش علائم یائسگی دارد، مصرف غذاهای تند و حاوی ادویه باعث تشدید علائم یائسگی میشود.

در عین حال اگر از رژیم غذایی سالم و مقوی پیروی کنند کمترین میزان آسیب و عوارض را متحمل خواهید شد.

در دوران یائسگی داشتن استراحت و خواب کافی بسیار مهم است ضمن آنکه بانوان باید استرس خود را کنترل کرده و مدیتیشن به صورت روزانه به بانوان کمک شایانی می‌ کند.

دوش گرفتن روزانه و مصرف انواع دمنوش‌ های گیاهی برای کاهش علائم یائسگی بسیار مفید هستند ضمن آنکه مکمل‌ های دارویی که توسط پزشک تجویز میشود برای اغلب بانوان مناسب است.

همچنین مدیریت استرس با استفاده از تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند یوگا و مدیتیشن می‌تواند خلق و خوی فرد را بهبود بخشد.

در موارد شدیدتر، هورمون درمانی (HRT) توصیه شده توسط پزشک ممکن است علائم هورمونی مانند خشکی واژن یا نوسانات خلقی را تسکین دهد.

مصرف گیاهانی مانند سویا و دانه های کتان که حاوی فیتواستروژن هستند نیز می تواند به تنظیم علائم کمک کند.

مهمترین توصیه پزشکان بعد از یائسگی

قبل از دوران یائسگی بانوان بیش از هر زمان دیگری نگران رشد تومورهای خوش خیم و توده‌ های مختلف در رحم هستند.

زمانی که یائسگی آغاز میشود تخمک گذاری متوقف شده و احتمال رشد تومورها و توده‌ های خوش خیم و بدخیم کمتر میشود.

بعد از دوره یائسگی بانوان موظفند که هر ۶ ماه یکبار یا به صورت سالانه تست پاپ اسمیر و درصورت وجود هرگونه بیماری داخلی به دستور پزشک کولپوسکوپی را انجام دهند.

با انجام این نوع غربالگری‌ ها سلول‌ های پیش سرطانی خیلی زود شناسایی شده و از آسیب‌ ها و بیماری‌ های خطرناک جلوگیری خواهد شد.

همچنین متخصصان برای بررسی و اندازه‌ گیری ضخامت رحم سونوگرافی انجام می‌ دهند که هم به صورت شکمی و هم به صورت واژینال انجام میشود.

فراموش نکنید که بعد از یائسگی انجام ماموگرافی و پلاسماتراپی واژن از مهمترین مراقبت‌ های تخصصی است که باید تحت نظر پزشک با زمان بندی مشخص شده انجام پذیرد.

با آغاز یائسگی تغییرات وسیعی که در بدن اتفاق می‌ افتد باعث شده تا بانوان بیش از هر زمان دیگری در معرض پوکی استخوان قرار بگیرند در دوران یائسگی نیاز است که بانوان به طور پیوسته مکمل‌ های کلسیم و ویتامین دی را مصرف کنند.

فراموش نکنید که پیاده‌ روی و فعالیت‌ های روزانه و داشتن تحرک کافی به سلامت استخوان‌ ها و مفاصل کمک کرده و بدن را از بیماری‌ های خطرناک محفوظ می‌ دارد.

نکاتی در مورد یائسگی

گاهی اوقات اطلاعات محدود بانوان در مورد یائسگی باعث میشود که آنها خیلی دیر از این نوع تغییرات مطلع شده و نمی‌ دانند که چه موقع و در چه صورت باید پزشک مراجعه کنند.

به طور کلی یائسگی به دو مرحله تقسیم بندی میشود، پیش از یائسگی و یائسگی، اگر بانوان در دوره پیش از یائسگی تحت نظر قرار بگیرند با رعایت نکات خاص می‌ توانند دوره یائسگی را با کمترین آسیب و عوارض سپری کنند.

به طور کلی یائسگی زمان مشخصی ندارد و ممکن است دوره آن برای هر فرد متغیر باشد.

از آنجایی که با شروع یائسگی تغییرات هورمونی وسیع اتفاق می‌ افتد ممکن است افراد حالاتی مانند افسردگی و افکار منفی را تجربه کرده و گاهاً دچار نوسانات خلق و خو میشوند.

فراموش نکنید که اگر در دوران یائسگی از سلامت خود مراقبت نکنید و مکمل‌ ها و هورمون‌ های جایگزین را مصرف نکنید.

ممکن است به عوارض این تغییرات وسیع مبتلا شوید.

پوکی استخوان، سرطان پستان، بیماری‌ های قلبی، تغییرات پوستی و بی اختیاری ادراری و اختلالات تنفسی از جمله مشکلاتی است.

با آغاز یائسگی نمایان میشود اما راهکارهای مختلفی برای درمان و کنترل این آسیب‌ ها وجود دارد که می‌ توانید تحت نظر پزشکان متخصص و با تجربه همچون دکتر پریا گران با راهکارهای موثر از سلامت خود مراقبت نمایید.

دوران یائسگی یکی از مهمترین مراحل زندگی بانوان است هیچ راه حلی برای پیشگیری از بروز یائسگی وجود ندارد.

متخصصان می‌ توانند برای کاهش آسیب‌ های ناشی از یائسگی این تغییرات را به تاخیر انداخته و با مراقبت‌ های بیشتر عوارض آن را کاهش می‌ دهند.

در هر صورت یائسگی تغییراتی است که پیش روی همه بانوان است و بهتر است که با آگاهی در این زمینه بهتر و دقیق‌ تر این دوره پر چالش را سپری کنید.

چرا غربالگری دوران یائسگی برای زنان ضروری است؟

زمان‌ بندی مناسب برای شروع غربالگری در یائسگی

سوالات متدال

در ادامه تعدادی از سوالات متداول غربالگری های دوران یائگس را عنوان می کنیم.

بعد از یائسگی انجام تست پاپ اسمیر الزامیه؟

بله بعد از یائسگی نیز افراد موظفند تست پاپ اسمیر را انجام دهند فقط در صورتی که عمل هیسترسکوپی را انجام داده باشند می توانند این تست را متوقف کنند.

از یائسگی زودرس می توان پیشگیری کرد؟

به صورت کلی یائسگی زودرس قابل پیشگیری نیست اما با داشتن یبک زندگی سالم می توان تا حدودی از آن پیشگیری کرد.

یائسگی موجب پوکی استخوان می شه؟

بله کاهش هورمون استروژن می تواند باعث پوکی استخوان شود.

هر سال باید ماموگرافی انجام داد؟

معمولا بعد از 40 سالگی، زنان باید هر سال یا هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند تا سرطان پستان زود تشخیص داده شود.

پس از 50 سالگی، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که ماموگرافی هر دو سال یکبار انجام شود، با این حال، مشورت با پزشک بر اساس سابقه خانوادگی و شرایط فردی می تواند تعیین کننده باشد.